Cum îți îngrijești pielea iarna: sfaturi pentru o piele sănătoasă

Iarna și pielea uscată și crăpată

Ai această problemă? Foarte multe femei, dar și bărbați, suferă iarna din cauza pielii uscate, care se crapă ușor și uneori sângerează. Iarna este, în sine, o provocare, și iată că se manifestă și asupra pielii tale.

Atunci când temperaturile scad și aerul uscat domină majoritatea încăperilor, pielea se resimte. De asemenea, vântul rece poate fi la fel de nociv, mai ales după perioade îndelungate de expunere. Bariera naturală a pielii este mai vulnerabilă iarna și trebuie să o ajuți să fie puternică. Pentru a îndeplini acest obiectiv, ai nevoie de o rutină care să protejeze pielea și să o mențină hidratată. Din fericire, vei vedea că nu este dificil să ai o piele sănătoasă și rezistentă la presiunile temperaturilor scăzute.

În rândurile următoare vei descoperi câteva dintre cele mai eficiente practici de îngrijire a pielii iarna. Acestea au la bază studii medicale și recomandări de la specialiști din domeniu. De asemenea, vom explora beneficiile unor proceduri precum blefaroplastia și liftingul facial, disponibile în Iași, la dr. Andrei Lazar.

Îngrijește-ți pielea iarna: mai eficient, mai sănătos

Să începem cu un element de bază: cheia unei pieli sănătoase stă într-o hidratare corectă. Așadar, ai grijă să-ți hidratezi bine pielea iarna. Pielea este afectată de aerul uscat și rece, iar pentru a preveni deshidratarea excesivă, are nevoie de creme emoliente. În foarte multe cazuri de piele uscată și crăpată, lipsa hidratării este cauza principală.

Ai putea încerca creme bogate în acid hialuronic, ceramide sau glicerină. Vei găsi suficiente opțiuni pe piața românească, potrivite pentru toate buzunarele. Pielea astfel hidratată își formează o barieră puternică împotriva frigului excesiv.

Mai mult decât atât, îți sugerăm să folosești crema imediat după ce ai făcut duș sau baie. De ce? În acest mod, blochezi umiditatea în piele și obții un rezultat mai bun decât dacă ai aplica crema mult mai târziu.

Dacă aerul uscat este mereu prezent în casa ta, ai putea opta pentru un umidificator. Acest dispozitiv este foarte eficient în crearea unui mediu cu umiditate crescută. Din nou, marile magazine te pot întâmpina cu multe variante, care mai de care mai interesante.

Ai grijă cum îți cureți pielea

Știm că curățarea pielii face parte din rutina de îngrijire a ei. Totuși, iarna este bine să folosești produse de curățare mai puțin agresive, care să nu elimine uleiurile naturale ale pielii.

Dacă folosești produse prea dure, riști să agravezi uscăciunea. Care este soluția? Utilizează produse fără parfum și cu un pH potrivit pielii tale.

Ce te sfătuim?

Alege produse de calitate. Mereu!

Poți opta pentru un lapte demachiant de la un producător de top (cum ar fi La Roche-Posay, o alegere populară în rândul femeilor, sau Garnier) sau un gel de curățare cu efect hidratant. Orientează-te în funcție de recenziile altor utilizatori, care, de regulă, oferă informații detaliate despre produsele testate. Experiențele lor pot fi o bună sursă de inspirație.

Evită apa fierbinte

De ce? Apa fierbinte poate compromite bariera cutanată, făcând pielea mai sensibilă la aerul rece. Astfel, vei resimți mai acut efectele nefaste ale uscăciunii și asprimii pielii.

Protejează-te de radiațiile UV, chiar și iarna

Nu uita că radiațiile UV sunt prezente și în sezonul rece. Mai mult, în zilele înnorate sau în zonele cu multă zăpadă, acestea sunt reflectate în proporție de peste 80%. American Academy of Dermatology recomandă utilizarea unei creme cu cel puțin SPF 30 pentru protecția pielii. Este important să integrezi utilizarea acestui tip de cremă în rutina zilnică, mai ales iarna.

Menține un ten luminos și sănătos cu exfoliere moderată

În sezonul rece, pielea poate dezvolta un strat suplimentar de celule moarte, ceea ce poate duce la un aspect rigid și tern. Pentru a îmbunătăți textura pielii, recomandăm o exfoliere blândă, o dată pe săptămână. Poți opta pentru exfolianți chimici pe bază de acid lactic sau mandelic, care au o acțiune delicată, dar eficientă.

Totuși, evită să exagerezi cu exfolierea, deoarece aceasta poate irita pielea și poate cauza efecte negative de durată.

Păstrează aceste sfaturi în minte și vei putea avea o piele sănătoasă și protejată, chiar și în cele mai friguroase zile de iarnă.

Alimentație sănătoasă și sport

Dezvoltă o alimentație cât mai sănătoasă posibil. Vei observa cum o dietă echilibrată contribuie enorm atât la starea ta generală de sănătate, cât și la sănătatea pielii. Așadar, ce ai putea face? Sport și mâncare sănătoasă, incluzând alimente bogate în acizi grași omega-3, vitamina E și vitamina C. Știi de ce? În acest fel, celulele se regenerează mai rapid, iar pielea devine mai rezistentă în fața factorilor externi care o pot afecta.

Ai putea adăuga în dietă următoarele alimente: nuci, semințe de in, pește gras, fructe citrice (portocale, sweetie, mandarine, lămâi, clementine), avocado și ulei de măsline.

Vei observa o schimbare pozitivă a aspectului pielii tale.

Tic-Tac pentru tratamente estetice pentru un aspect impecabil

Uneori, indiferent cât de mult te străduiești să îți îngrijești pielea, vârsta își arată efectele. De altfel, unele imperfecțiuni pot fi remediate prin intervenții estetice realizate de medici cu experiență. Care sunt cele mai eficiente soluții disponibile în Iași?

Dr. Andrei Lazar recomandă procedurile de blefaroplastie și lifting facial, extrem de eficiente în combaterea semnelor îmbătrânirii. Hai să vedem câteva informații, pe scurt, despre aceste două proceduri:

Blefaroplastia: combate semnele îmbătrânirii din jurul ochilor

Foarte multe femei trecute de vârsta de 45–50 de ani optează pentru blefaroplastie pentru a reda aspectul tineresc al pielii din jurul ochilor. Această procedură presupune o intervenție chirurgicală minim invazivă, cu scopul de a corecta pleoapele căzute, dar și pungile de sub ochi. Pe lângă îmbunătățirea aspectului estetic, blefaroplastia poate îmbunătăți și câmpul vizual.

La clinica Dr. Andrei Lazar din Iași, procedura de blefaroplastie este realizată cu maximă atenție la detalii pentru a obține cele mai bune rezultate posibile.

2 motive să alegi blefaroplastia:

Vei obține un aspect odihnit și tineresc al feței, începând din zona ochilor.
Procedura este rapidă și nu presupune un timp de recuperare îndelungat.

Întinerire completă a feței cu lifting facial

Ai auzit de lifting facial? Sigur că da! Procedura este ideală pentru cei care doresc să combată eficient semnele avansate ale îmbătrânirii. Care sunt efectele acestei proceduri? Liftingul facial netezește ridurile și redefinește anumite zone ale feței.

Trebuie să știi că Dr. Andrei Lazar oferă tratamente personalizate de lifting facial. Totul se desfășoară într-un mediu sigur, iar de la început până la final beneficiezi de sprijinul unor specialiști cu vastă experiență.

2 motive să optezi pentru lifting facial:

Vei corecta ridurile adânci și pielea lăsată.
Rezultatele obținute în urma procedurii durează mult timp.

Bucură-te de iarnă cu o piele sănătoasă

Deși iarna este un anotimp dificil pentru piele, cadourile, distracția și Crăciunul fac ca totul să merite. Dezvoltă o rutină serioasă de îngrijire a pielii și, cu ajutorul unor tratamente personalizate, vei avea un ten sănătos în fiecare zi, indiferent de anotimp. Folosește cu încredere produse hidratante și protejează-ți pielea de razele UV. Nu uita să adopți obiceiuri care sprijină regenerarea celulară.

Dacă ai nevoie de servicii dedicate de blefaroplastie sau lifting facial în Iași, apelează cu încredere la Dr. Andrei Lazar. Profitați de experiența și expertiza sa pentru a obține cele mai bune rezultate.

Cea mai bună variantă a ta prinde contur!